久坐和久躺，哪一种民俗对体格伤害更大？国度健康科普众人唐芹在科普著作中指出，岂论是久坐曾持久躺，齐非体格健康之选，要害在于步履与考试。每每，久坐被界说为聚拢坐越过两小时或日累计越过八小时；久躺则是逐日静态躺卧超八小时。从腰椎健康角度看，平躺对腰椎压力最小，而不良坐姿九游下载中心_九游游戏中心官网，至极是在使用电子建赶快，易给腰部带来千里重包袱，可能导致腰椎间盘凸起。比较之下，久躺虽幸免了这一问题，但其低热量消费易致体重增多，且不当的躺姿使用电子居品还会激勉颈椎问题，影响颈部健康。

分业务部门看，包含CPU（中央处理器）、GPU（图形处理器）等在内的数据中心事业部收入达到28.34亿美元，同比增长115%，环比增长21%，创历史新高；包含个人电脑销售的客户端事业部收入为14.92亿美元，同比增长49%，环比增长9%；游戏事业部收入6.48亿美元，同比下降59%，环比下降30%；嵌入式事业部收入8.61亿美元，同比下降41%，环比增长2%。

四川省东谈主民病院骨科大夫肖成伟强调，久躺需正确使用枕头以保护颈椎，幸免要害错位和颈椎病的发生。至于久坐，不仅增多腰椎间盘凸起的风险，还可能激勉下肢静脉血栓，因血液轮回受阻，血栓变成可能危及人命。

为了减轻久坐久躺的负面影响，众人提倡收受以下法子：一是应用手机请示定时起身步履，勾通浅薄的肌肉疲塌锻真金不怕火；二是保证每天至少22分钟的中高强度融会，符合有一定融会基础的东谈主群；三是坚抓泛泛走路，如快走等，世卫组织推选的融会量为每周150-300分钟中等强度有氧融会九游下载中心_九游游戏中心官网，策动标明，即便久坐，日行2200步也能有用镌汰健康风险。简言之，改善生存模式，适量融会，是对消久坐久躺危害的要害。